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04.12.2020
  • Herz, Muckis und eine kräftige Schwanzflosse 🧜‍♂️👯‍♂️
    Wann: 04.12.2020 um 20:00 - 21:00
    Wo:

    Über die Coronazeit geht das Training in deinem Wohnzimmer weiter. Heute machen wir eine Kombination aus Aerobic und Muskelaufbau.

    Es geht zügig zur Sache. Ihr braucht zwei 500-ml-Flaschen und zwei 1-l-Flaschen als Gewichte.

    Wenn Du Hanteln (jeweils bis 5kg) hast, kannst du die auch gerne benutzen.

    Nach dem Training trinken wir noch etwas wenn du magst.

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